A. HRUDNÍK: Měřte obvod v nejširší části hrudníku a měřicí pásku držte vodorovně.
B. PAS: Měřte obvod v nejužší části pasu (obvykle v místě, kde se tělo ohýbá do stran) a pásku držte vodorovně.
C. BOKY: Měřte obvod v nejširší části boků a pásku držte vodorovně.
